Learning hub voor vaardigheidstraining in mindfulness, heartfulness en veerkracht

Via meerdaagse retraites, workshops en groepstrajecten leren we basisvaardigheden in zelfzorg en veerkracht om de uitdagingen die het leven met zich mee brengt, beter het hoofd te kunnen bieden. De groepstrajecten worden ondersteund met deze online leeromgeving boordevol vrij toegankelijke oefeningen.

Via mindfulness, heartfulness, focusing en acceptance ga je samen als mens verder groeien en ont-dek je jouw kracht, rust en balans.

Driedaagse retraite

Breng veerkracht en balans in je leven. Een unieke combinatie van de kracht van meditatie en westerse Psychologie. 

Save the date 24 – 27 april 2024 om volledig tot rust en jezelf te komen in onze retraite met basisvaardigheden voor veerkracht uit de westerse psychologie en een vleugje meditatie, gebracht door een authentiek boeddhistische leraar:  in de prachtige vallei van het Tibetaans centrum in Huy!

Meer info →

Hou me op de hoogte

Groepsaanbod

Leven in verbinding met jezelf. Vind je kracht en balans via focusing en mindfulness

  • Groepstraject van 5 sessies van 1,5 uur
  • Kostprijs: vanaf 24 jaar: 2,5 euro per sessie – voor jongeren tot en met 23 jaar: gratis
  • Info en inschrijven volgt!
  • → Schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven.

Meer info →

Online challenges en online leeromgeving

Online challenges

In de meerdaagse online challenges neem ik je elke dag bij de hand en bouwen we stap voor stap jouw ervaringsgericht leerproces op.

Naar de challenges →

Online leeromgeving

De online schatkist en oefentuin zitten boordevol met vrij toegankelijke ervaringsgerichte oefeningen in vaardigheidstraining, zelfonderzoek en zelfzorg. Ze zijn werkelijk het neusje van de zalm aan psychotherapeutische technieken en vaardigheden die ik als psycholoog leerde kennen tijdens mijn loopbaan.

Naar het online leerplatform →

Founding mother

Mijn nieuwsgierigheid liet me niet alleen reizen in Azië en zijn adembenemende tempels, maar ook doorheen verschillende psychotherapeutische stromingen en mijn eigen innerlijke landschap. In mijn gereedschapskist zit daardoor een kleurrijk palet aan technieken en ervaring die ik daaruit meenam.

Ik ontdekte dat op bewustzijn gebaseerde technieken en meditatie zeer krachtige werktuigen zijn voor persoonlijke ontwikkeling. Mindfulness is voor mij het fundament voor wakkere, hartelijke, afgestemde aanwezigheid in het hier en nu via de zintuigen en voor zelfonderzoek. Het is de eerste stap naar mind-wellness en veerkracht.

Over mij →

Over mijn opleiding en ervaring →

Community learning

De groepstrajecten worden ondersteund met deze online leeromgeving boordevol vrij toegankelijke oefeningen. Dit is dus een online én offline learning community om authentiek te leren verbinden met onszelf en de ander. We leren meer te groeien in ons mens-zijn in al zijn aspecten in deze veilige en dragende bedding.

Het is lang mijn droom geweest om lokaal mensen met elkaar in contact te brengen om samen een proces te gaan en elkaar te stimuleren in de oefeningen, elkaar te steunen en van elkaars ervaringswijsheid te leren. Een online én offline community om authentiek te verbinden en meer te groeien in ons mens-zijn in de veilige bedding van een community en met de steun van deze collectieve wijsheid.

Wil je graag deel uitmaken van een lerende zelf-bewuste community? Maak je dan lid van deze besloten facebook groep om onderling op een veilige manier ervaringen uit te wisselen. Voila, we kunnen de eerste stapjes voorzichtig beginnen zetten!!

Schrijf je in op de nieuwsbrief of maak je lid van mijn facebook-pagina om op de hoogte te blijven van nieuwe events zoals workshops, groepen of persoonlijke retraites.