We zijn levende energie, energie in beweging. In deze oefening gaan we contact maken met de beweging van levende energie in ons lichaam. We gaan hier minutieus op inzoomen en voelen hoe we erbij zitten, er ruimte en tijd aan geven. Zo wordt een vaag en onduidelijk gevoel soms duidelijker naar verloop van tijd. Wat er ook komt, we verwelkomen het, geven het bestaansrecht en geven het veel ruimte opdat de energie zou kunnen bewegen. Een gevoel moet kunnen bewegen om iets nieuws te laten ontstaan. We gaan op zoek naar woorden die beschrijven wat we voelen en gaan dan kijken of er iets verschuift in ons lijf als respons op onze aandacht of de woorden.
Intro oefening
Oefening 1: de living forward energy – 9 min
Oefening 2: de living foward energy – 11 min
Verder oefenen
Oefening 3: de living forward energy – 18 min